Ev Usulü Beyran Çorbası Tarifi

Ev Usulü  Beyran Çorbası
Bir Bakışta:

Malzemeler:

6 Kişilik
Hazırlık: 15 DK
Pişirme: 90 DK
Çorba için Malzemeler:
Kuzu kemikli incik (Kuzu Çorbalık) 750   Gram
Kırık pirinç 1   Çay Bardağı
Üzüm Sirkesi 1   Çay Bardağı
Sarımsak (Orta Boy) 10   Diş
Tuz 1   Çay Kaşığı
Kuru Soğan (Orta Boy) 1   Adet
Tane Karabiber 1   Çay Kaşığı
Defne Yaprağı 2   Adet
Servis için Malzemeler:
Kuyruk yağı (Veya Tereyağı) 1   Yemek Kaşığı
Kırmızı Pul Biber 1   Tatlı Kaşığı
Sarımsak (Rendelenmiş) 1   Yemek Kaşığı
Limon Suyu 1   Yemek Kaşığı

Yapılışı:

  1. Kuzu incikleri (veya çorbalık kuzu kemik) iyice yıkayıp üzerini geçecek kadar su ekleyin. Bu bekletme suyuna yarım çay bardağı sirke ve tuz ilave ederek bir saat kadar bekletin.
  2. Kırık pirinci sudan geçirip üzerini geçecek kadar su ilave edin ve ayrı bir kapta yumuşayıncaya kadar haşlayın, altını kapatın.
  3. Bekleyen kuzu incikleri, derin bir tencereye alın ve üzerini dört beş parmak geçecek kadar sıcak su ilave ederek orta ateşe alın. Soyduğunuz soğanı dörde bölün, sarımsakları soyun ve bütün olarak çorbaya ekleyin. Tuz ve defne yapraklarını ilave edin. Etler fokurdamaya başlayınca kısık ateşe alın. Bir buçuk saat kadar (etler kemiklerinden ayrılıp iyice yumuşayacak) haşlayın.
  4. Haşlanan çorba malzemesini bir kevgirden geçirin. Kemiklerinden ayrıldığınız etleri didikleyin. Küçük bir soslukta iki yemek kaşığı kuyruk yağını (tereyağ veya zeytinyağı) eritip kırmızı pul biberi kızdırın.
  5. Süzülen et suyunu, didiklenen etleri ve haşlanmış pirinci, arzuya göre ezilmiş sarımsak ve sirkeyi tencereye ilave ederek beş on dakika birlikte orta ateşte kaynatın. Üzerine kızdırılmış tereyağı sosunu gezdirip limon ve maydanoz eşliğinde sıcak servis edin. Afiyetler olsun!
  6. Not: Yöresel orijinal sunumda ezilmiş sarımsak, kırmızı pul biberli yağ sosu bakır çorba kaselerine pay edilip pişen çorbaya eklenerek servis edilmektedir.

Bu yemekte kullanılan malzemelerle yapabileceğiniz başka tariflerimiz de var. Göz atmaya ne dersiniz?

Ev Usulü Beyran Çorbası Tarifindeki Malzemelerin Sağlığınıza Faydaları

Unutmayın: Her bir malzemenin üzerine tıklayarak o malzemenin kullanıldığı başka tariflere de ulaşabilirsiniz.

  • Kuzu kemikli incik: Kuzu kemikli incik, ilikli kemiği sayesinde kollajen, jelatin ve kemik iliği gibi değerli besin maddeleri içerir. Kollajen cilt elastikiyetini artırır, eklem sağlığını destekler. Jelatin sindirimi kolaylaştırır. Kemik iliği ise bağışıklık sistemini güçlendiren ve kan hücrelerinin üretimini destekleyen yağ asitleri ve mineraller açısından zengindir. Uzun süren pişirme ile lezzeti artar. Kuzu incik, sebzelerle (havuç, kereviz, soğan) veya baharatlarla (biberiye, kekik) mükemmel uyum sağlar. Güveç veya yavaş pişirici tarifleri için idealdir.
  • Kırık pirinç: Kırık pirinç, işleme sırasında kırılan pirinç taneleridir. Küçük boyutu sayesinde daha hızlı pişer ve sindirimi kolaylaştırır, bu da besinlerin emilimini hızlandırır ve çabuk enerji sağlar. Genellikle bebek mamalarında ve sindirim hassasiyeti olanlar için tercih edilir. Gluten içermez. Çorbalar, lapalar, sütlaç gibi kremsi tarifler ve Asya mutfağında baharatlı et/sebze yemekleriyle uyumludur.
  • Üzüm Sirkesi: Üzüm sirkesi, sindirimi destekler, kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir ve antioksidanlarca zengindir. Besinlerin emilimini artırarak metabolizmaya katkı sağlar. Özellikle salatalarda, marine soslarında, turşularda ve sebze yemeklerinde lezzet katmak için idealdir. Doğal ve faydalı bir mutfak malzemesidir.
  • Sarımsak: Sarımsak, içerdiği allisin bileşiği sayesinde güçlü antioksidan ve antienflamatuar özellikler sunar. Bağışıklık sistemini destekleyerek hastalıklara karşı direnci artırabilir. Ayrıca, kan basıncını düzenlemeye ve kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olarak kalp-damar sağlığına katkıda bulunur. Geleneksel tıpta yaygınca kullanılan sarımsak, sindirimi destekleyici etkileriyle de bilinir. Et yemekleri, sebze sote ve Akdeniz mutfağının vazgeçilmezi olup, biberiye, kekik gibi otlarla harika uyum sağlar.

  • Kuru Soğan: Kuru soğan, mutfakların temel taşı ve güçlü bir antioksidan deposudur. İçerdiği kuersetin sayesinde vücudu serbest radikallere karşı korur, iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur ve kalp sağlığını destekleyebilir. C ve B6 vitaminleri ile manganez açısından zengin olup, bağışıklık sistemini güçlendirir. Prebiyotik lifleri sayesinde sindirim sağlığına katkıda bulunur. Et yemeklerinden sebze sotelere, pilavlardan çorbalara kadar geniş bir yelpazede kullanılır. Sarımsak, domates, biber ve kırmızı et ile mükemmel uyum sağlar.
  • Defne Yaprağı: Defne Yaprağı, sindirim sistemini destekleyerek gaz ve şişkinliği azaltmaya yardımcı olabilen güçlü bir baharattır. İçerdiği antioksidan ve antienflamatuar bileşiklerle genel sağlığa katkı sunar. Çorbalar, et yemekleri, yahni ve baklagillerde aromatik derinlik katmak için kullanılır. Özellikle domates, sarımsak ve kekikle mükemmel uyum sağlar. Yemeğin lezzetini zenginleştirirken, hafif acımsı ve odunsu notalar bırakır.
  • Kuyruk yağı: Kuyruk yağı, özellikle otla beslenen hayvanlardan elde edildiğinde CLA (Konjuge Linoleik Asit) ve A, D, E, K gibi yağda çözünen vitaminler açısından zengin bir enerji kaynağıdır. Geleneksel olarak eklem sağlığına faydaları ve bağışıklık sistemini destekleyici özellikleri ile bilinir. Yemeklere derin bir lezzet katarken, nohutlu yemekler, kuru fasulye, sebze kavurmaları ve pirinç pilavları ile mükemmel uyum sağlar. Yüksek dumanlanma noktası sayesinde kızartmalar için de idealdir.
  • Kırmızı Pul Biber: Kırmızı Pul Biber, yemeklere eşsiz bir acılık katmanın ötesinde, içerdiği kapsaisin sayesinde metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olabilir. Ayrıca antioksidan özellikleriyle vücudu destekler ve sindirime faydalı olabilir. Özellikle sarımsak, domates, zeytinyağı ve çeşitli et yemekleriyle harika bir uyum sağlar; makarna ve çorbalara da derinlik katar.
  • Limon Suyu: Limon suyu, yüksek C vitamini içeriğiyle bağışıklığı güçlendirir, kolajen sentezini destekler ve cilt sağlığına katkıda bulunur. Sitrat içeriği sayesinde böbrek taşı oluşumunu engellemeye yardımcı olabilir. Doğal bir antioksidan kaynağı olup, vücuttaki iltihaplanmayı azaltabilir. Sindirimi kolaylaştırıcı etkisi vardır, karaciğerden safra üretimini teşvik eder. Suya katılarak detoks etkisi sağlayabilir. Balık, tavuk, salatalar, çorbalar, marinasyonlar ve tatlılarla mükemmel uyum sağlar. Mutfakta ferahlatıcı ve lezzetli bir dokunuş katar.

Yorumlar

Yorum Yazın
Bu içeriği değerlendirin
Star Star Star Star Star