Elmalı Salatalık Smoothie Tarifi
Sabah enerjiniz tavan yapsın, metabolizmanız hızlansın. Diyetinize destek olacak bu tarifte karışıma limon, maydanoz ile şeker oranı düşük başka meyveler de eklenebilir. Bol vitamin ve mineralli, üstelik çok lezzetli ve pratik smoothieniz hazır. Afiyet olsun!
Malzemeler:
1 kişilik
🕐 Hazırlık: 5 dk.
| Yeşil Elma (Orta Boy) | 2 | Adet | ||
| Salatalık (Körpe Badem) | 2 | Adet | ||
| Kivi (Orta Boy) | 2 | Adet | ||
| Maydanoz (Sapları İle Birlikte) | 1/2 | Bağ | ||
| Limon Suyu (Yarım Limon) | 1 | Yemek Kaşığı | ||
| Buz (Küçük) | 15 | Küp |
Yapılışı:
-
Elma, salatalık ve kivileri yıkayın. Elmaların kabuklarını soymadan orta çekirdeklerini temizleyip irice doğrayın. Aynı şekilde salatalıkları da soymadan doğrayın. Kivileri de soyarak irice doğrayın.
-
Meyveleri blendera alın, arzuya göre maydanoz ilave edin. Limon suyu ve buz ekleyerek 30 sn kadar hızlı devirde çekin.
-
Smoothieniz koyu kıvamlı ise buz, su veya made sodası ilave ederek sulandırabilir veya soğuk çorba gibi tüketebilirsiniz. Sağlıkla, afiyetle !
Smoothie Tarifleri Kahvaltılık Tarifleri
Elinizdeki malzemeye göre tarif bulan uygulamamız SmarDish'i denediniz mi?
Buzdolabınızda ne varsa kaydedin, alışveriş yapmadan deneyebileceğiniz sağlıklı tarifleri keşfedin!
