Tavuklu Sezar Salata Tarifi

Tavuklu Sezar Salata

Dünya mutfaklarında pek çok varyasyonu olan "sezar salata"orijinal tarifinde bir tür balık (hamsi, sardalya vb.) ezmesi olan ançüez ile yapılıyor. Türk mutfağında ise ançüez yerine genellikle ızgara tavuk eti kullanılmakta. Kruton ekmekler ve ızgara tavuk eti ile sunulan salata, protein ve vitaminler açıdından oldukça zengin ve besleyici olduğu için bir ana öğün yemeği olarak da tercih edilebiliyor. Afiyet olsun!

Malzemeler:

6 Kişilik
Hazırlık: 10 DK
Pişirme: 10 DK
Salata için Malzemeler:
Tavuk Göğüs (Fileto) 2   Adet
Göbek Marul (Küçük Boy) 1   Adet
Üzüm Sirkesi 1   Çay Bardağı
Taze Soğan 1   Demet
Limon Suyu (Taze Sıkılmış) 1   Yemek Kaşığı
Servis için Malzemeler:
Sezar sos 6   Yemek Kaşığı
Zeytinyağı (Riviera) 2   Yemek Kaşığı

Yapılışı:

  1. Derisi alınmış tavuk göğüslerini yıkayın. 1 çay kaşığı tuz ve 1 çay kaşığı şeker ilave edilmiş 1-2 bardak suya alın ve en az 1/2 saat dinlendirin. Bu aşamada tuz, karabiber, kekik, biberiye, paprika ekleyebilirsiniz. Bu işlem tavukların daha fazla sulu ve lezzetli olmasını sağlayacaktır.
  2. Diğer yandan yeşillikleri doğramadan yıkayın, sirkeli suya alıp 20 dakika kadar bekletin. İnce şeritler halinde (jülyen) doğranan tavukları izli tavada orta ayarda ızgara yapın.
  3. Yıkanan salatayı, soğan ve yeşillikleri süzün. Elinizle irice parçalayın. Bu aşamada yeşillikleri ne kadar sudan arındırıp kurutabilirseniz sosu da o kadar güzel çekeceklerdir.
  4. Sezar sosu, salata miktarına uygun hazırladıktan sonra yarısını üzeri için ayırın. Tüm malzemeyi, jülyen doğranan ızgara tavukların yarısını, yeşillikleri alt üst ederek karıştırın.
  5. Servis kasesine aldığınız salata üzerine kalan tavuk ızgaraları ekleyin. Ayırdığınız sosu gezdirin. Kruton ekmek, dilerseniz maydanoz yaprakları, cherry domatesler ve konserve mısır ile süslediğiniz salatanızı ılık veya soğuk servis edebiliriz. Afiyet olsun!
  6. Not: Hazır sezar sos kullanmayacak ve sosunuzu evde yapacaksanız bu tarifi "tarifmotoru.com"adresinde ve "smardish"uygulamamızda bulabilirsiniz.

Bu yemekte kullanılan malzemelerle yapabileceğiniz başka tariflerimiz de var. Göz atmaya ne dersiniz?

Yorumlar

Yorum Yazın
Bu içeriği değerlendirin
Star Star Star Star Star

Benzer Tarifler

Özellikle aktif spor yapanların yüksek protein ihtiyaçları olduğu ve bunu bazı takviyelerle karşıladığı bir gerçek. Daha sağlıklı bir seçenek ise, yüksek protein alımını lif ve vitaminlerle…
30 DK
Zorluk seviyesi
Sade ve yalın tatları sevenler için tavuk ve beşamel sos bir araya geldiler. Sıcacık ve kolayca hazırlanabilecek bir ana yemek halini aldılar. Bu tarifi çok çeşitli katkılarla çeşitlendirebilirsiniz. Afiyet…
70 DK
Zorluk seviyesi
Kuru soğanı ince rendeden geçirip tel bir süzgeç yardımı ile suyunu sos kabına alın. Diğer sos malzemelerini ve baharatları soğan suyuna ilave edip iyice karıştırın. Tavuk dilimlerini sudan geçip…
30 DK
Zorluk seviyesi
Osmanlı saray mutfağının seçkin çorbalarından biri olan Muradiye çorbası, adını Sultan II. Murad’dan alır ve Bursa mutfağında önemli bir yere sahiptir. Tavuk eti, yoğurt ve un ile hazırlanan bu çorba,…
40 DK
Zorluk seviyesi
Dolabınızdaki malzemeye göre tarifler!
Türk ve Yunan mutfaklarından, özenle hazırlanmış ve elinizdeki malzemelere göre filtrelenmiş akıllı tarifler parmaklarınızın ucunda!
Zor piştiği, sert olduğu iddia edilen tavuk göğsü, doğru pişirme teknikleri ve lezzetine lezzet katacak uyumlu bir iç dolgu sayesinde sofraların baş köşesine yaraşır bir lezzet bombası, bir davet yemeği…
45 DK
Zorluk seviyesi
Yeşilin vitamin ve minerallerini sağlıklı bir protein olan yumurta ile tamamlayın. Hafif, ekonomik ve pratik bu salata tok tutucu özelliği ile aynı zamanda diyet yapanlara da destek oluyor. Afiyet olsun! Marul…
20 DK
Zorluk seviyesi