Zeytinyağlı Çalı Fasulyesi Tarifi

Zeytinyağlı Çalı Fasulyesi

Taze fasulyenin iri ve uzun boylu türü olan çalı fasulyesi, tanesi az, etli kısımları yoğun bir yaz sebzesidir. Bu özelliği nedeniyle genellikle soğuk zeytinyağlı olarak pişirilmektedir. İstanbul mutfağında salçasız ve bol domatesle yapılır. Serinletici ve bol lifli yapısı ile tam bir diyet yemeği olarak da bilinmektedir. Afiyet olsun!

Malzemeler:

4 Kişilik
Hazırlık: 20 DK
Pişirme: 45 DK
Taze Fasulye (Çalı) 1   Kg.
Kuru Soğan (Orta Boy) 2   Adet
Sarımsak 5   Diş
Domates (Orta Boy) 4   Adet
Tuz 1   Silme Tatlı Kaşığı
Toz Şeker 1   Tatlı Kaşığı
Zeytinyağı (Riviera) 1   Çay Bardağı

Yapılışı:

  1. Fasulyeleri saplarını aldıktan sonra boylamasına ortadan ikiye, sonra 4'e bölün. Arzuya göre çapraz jülyen de doğrayabilirsiniz. Doğramadan önce baş kısmından hafifçe kırıp kılçığı olup olmadığını kontrol edin. Kılçık varsa bir sebze soyucu ile kenarlarını alın.
  2. Kuru soğanları soyup yemeklik doğrayın. 2 iri diş sarımsağı ince ince kıyın. Domatesleri yıkayıp kabuklarını soyun ve küp küp doğrayın.
  3. Yayvan bir tencereye zeytinyağını alıp ısıtın. Soğan ve sarımsakları şeffaflaşıncaya kadar soteleyin.
  4. Yıkanmış, doğranmış fasulyeleri tencereye alıp renk değiştirinceye kadar alt üst ederek soğan ve sarımsaklarla birlikte soteleyin.
  5. Doğranmış domatesleri fasulyelerin üzerine gezdirin ve karıştırmayın. Tüm sebzelerin üzerini 2 parmak geçecek kadar sıcak su gezdirin. Tuz ve şeker ilave edip kapağını kapatın.
  6. Harlı ateşte kaynamaya geçince en kısık ateşe alıp fasulyeler yumuşayıncaya kadar yemeğinizi pişirin. Kapağını açmadan soğumaya bırakın.
  7. Soğuyan yemeğinizi servis tabağına alıp buzdolabında en az 1 saat kadar bekletin. Sunum esnasında 1 yemek kaşığı kadar sızma zeytinyağı gezdirin ve soğuk olarak servis edin. Afiyet olsun!
  8. Menü önerisi: Soğuk Karpaçio (domates) Çorbası, Cız bız Köfte, Zeytinyağlı Çalı Fasulye, Karpuzlu Meyve Tabağı

Bu yemekte kullanılan malzemelerle yapabileceğiniz başka tariflerimiz de var. Göz atmaya ne dersiniz?

Yorumlar

Yorum Yazın
Bu içeriği değerlendirin
Star Star Star Star Star

Benzer Tarifler

Hafif ve soğuk bir başlangıç için yaz aylarında en çok tercih edilen sebzelerden birisi de taze Ayşe Kadın fasulyesi . Vejeteryan beslenmede ana yemek olarak da tüketilebilen enfes ve sağlıklı bir seçenek.…
45 DK
Zorluk seviyesi
Rivayetlere göre Fransız ihtilali öncesinde erzaksız kalan Fransızlar, kilerlerinde kalan son malzemeyi yani soğanı değerlendirmek istemişler ve peynir, kızarmış ekmek ile sunumu yapılan bu eşsiz çorba…
90 DK
Zorluk seviyesi
Vitamin ve mineral bakımından zengin olan domates insanlığın varlığından beridir tüketilen besinler arasında yer alır. Özellikle hücrenin deforme olmasını önleyen domates aynı zamanda vücudun ihtiyacı…
10 DK
Zorluk seviyesi
Türk mutfağında ezmesiz bir meze tabağı düşünülemez. Güneydoğu yöresine ait, yapımı gayet kolay ve pratik bir meze olan acılı ezme, sizin el becerinizle olabildiğince ince kıyılmış sebzeleri bir…
30 DK
Zorluk seviyesi
Dolabınızdaki malzemeye göre tarifler!
Türk ve Yunan mutfaklarından, özenle hazırlanmış ve elinizdeki malzemelere göre filtrelenmiş akıllı tarifler parmaklarınızın ucunda!
Harika bir klasik; domates çorbası. Yaz aylarında gerçek domateslerin tadını alabileceğiniz salçasız, katkısız bu çorba mis gibi kaşar rendesi ile servis edildiğinde tam bir efsaneye dönüşüyor. Afiyet…
50 DK
Zorluk seviyesi
Kahvaltı sofralarına lezzetli bir dokunuş katmak isteyenler için ideal bir tarif: Domates Tava. Halka halka doğranmış taze domatesler, zeytinyağında hafifçe pişirilip üzerine erimiş kaşar peynirinin…
15 DK
Zorluk seviyesi