Arnavut Ciğeri Tarifi

Arnavut Ciğeri

Arnavut ciğeri, sakatat tüketmeyenlerin bile sevecekleri, Balkanlardan gelen, kokusuz ve tam kıvamında pişmiş bir ciğer tarifi. Bir soğuk başlangıç tabağına da yakışıyor, tavadan çıktığı haliyle sıcak başlangıç tabağına da. Hatta patates kızartmasıyla birlikte doyurucu ve besleyici bir ana yemek oluyor. Afiyet olsun!

Bir Bakışta:

Malzemeler:

4 Kişilik
Hazırlık: 20 DK
Pişirme: 10 DK
Ciğer Tava için Malzemeler:
Ciğer (Kuzu) 600   Gram
Acı kuru biber 5   Adet
Kızartma için Malzemeler:
Un (Bulamak İçin) 1   Çay Bardağı
Tuz 1   Çay Kaşığı
Karbonat 1   Çay Kaşığı
Toz Kırmızı Biber 1.5   Çay Kaşığı
Sıvı Yağ 1   Su Bardağı
Patates (Küp Doğranmış) 2   Adet
Sıvı Yağ (Patatesi Kızartmak İçin) 2   Su Bardağı
Sumaklı Soğan için Malzemeler:
Kırmızı Soğan (Piyazlık Doğranmış) 1   Adet
Tuz 1   Çay Kaşığı
Sumak 1   Tatlı Kaşığı
Maydanoz 1/2   Demet

Yapılışı:

  1. Kasabınızdan aldığınız bir bütün kuzu ciğerini kabaca yıkadıktan sonra bir kaba alın ve buz küplerine yatırıp dolapta 10 dakika kadar bekletin. Böylece zarı daha kolay soyulacaktır.
  2. Bıçağın ucu ile zarını ciğerden hafifçe ayırın ve sıyırarak temizleyin. Yaklaşık 2cmx2cm küpler halinde doğrayın. Derin bir kaba alın.1 çay bardağı süt ve ince kıyılmış taze kekik, pul biber, karabiber, tuz ilave ederek buzdolabında 1 saat kadar dinlendirin.
  3. Dinlenen ciğerlerinizi bir kevgir yardımıyla sütten çıkarın, süzdürün. Bir buzdolabı poşetine unu, karbonatı ve baharatları koyarak iyice karıştırın.
  4. Süzülen ciğerlerinizi baharatlı un karışımına ekleyin, poşetin ağzını kapatıp iyice sallayarak unun bütün ciğeri homojen bir biçimde kaplamasını sağlayın.
  5. Kızartma yağını derince bir tavaya alarak kızdırın.
  6. Patatesleri soyup ciğer parçalarının büyüklüğünde küp küp doğrayın. Sudan geçirip fazla suyunu kağıt havlu ile alın.
  7. İyice kızan yağda patatesleri pembeleşene kadar kızartın ve pişmesine yakın tuz serpin.
  8. Kızaran patatesleri yağdan alarak kağıt havlu üzerinde süzdürün.
  9. Yağı iyice kızdırın. Sonra kızan yağın altını iyice kısın. Unladığınız ciğerleri bir kevgire alarak fazla ununu silkeleyin.
  10. Çok sıkışık olmayacak şekilde iki veya üç partide ciğerleri 1-2 dakika kadar kızartıp tavadan alın.
  11. Yağın altını yeniden açıp kızdırın. Ön kızartma yaptığınız ciğerleri tavaya alıp karıştırın ve hemen ateşi kapatarak ciğerlerin üzerini buharı çıkmayacak şekilde kapatın. En az 5 dakika kendi buharında dinlendirin.
  12. Diğer tarafta kırmızı (yada beyaz) soğanları halka halka piyazlık doğrayın.
  13. Soğanları tuzla hafifçe ovuşturun ve yıkayarak süzülmeye alın. Piyaz için 1/2 demet maydonozu ince kıyın. Piyaza pul biber ve bolca sumak ekleyerek karıştırın.
  14. Kızartma yağını yeniden iyice ısıtarak kuru acı biberleri tavaya alıp açık kahve bir renk alana kadar kızartın.
  15. Servis tabağına aldığınız ciğer ve patateslerin yanına soğan piyazını ve kızarmış biberleri ekleyin. Dilerseniz ılık dilerseniz soğuk servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!

Bu yemekte kullanılan malzemelerle yapabileceğiniz başka tariflerimiz de var. Göz atmaya ne dersiniz?

Arnavut Ciğeri Tarifindeki Malzemelerin Sağlığınıza Faydaları

Unutmayın: Her bir malzemenin üzerine tıklayarak o malzemenin kullanıldığı başka tariflere de ulaşabilirsiniz.

  • Ciğer: Ciğer, demir, B12, A vitaminleri ve protein açısından zengin, besleyici bir sakatattır. Anemi riskini azaltır, enerji üretimine katkıda bulunur ve göz sağlığını destekler. Dengeli beslenmede önemli bir yer tutar. Genellikle soğan, sumak, pul biber ve maydanoz gibi malzemelerle lezzetlendirilerek servis edilir.
  • Acı kuru biber: Acı kuru biber, ana bileşeni kapsaisin sayesinde metabolizmayı hızlandırır, termojenezi destekler. Aynı zamanda anti-inflamatuar özelliklere sahip olup, ağrı kesici etki gösterebilir. Sindirimi teşvik edebilir ve antioksidan içerir. Kırmızı et, tavuk, mercimek yemekleri, sebze güveçleri ve baharatlı soslarla harika uyum sağlar. Özellikle kimyon, sarımsak ve domatesle lezzeti katlanır.
  • Patates: Patates, enerji sağlayan kompleks karbonhidratlar, C vitamini ve potasyum açısından zengin bir besindir. Sindirim sağlığına katkıda bulunan lif içeriği ile doygunluk hissi verir. Kan basıncını düzenlemeye yardımcı olan potasyum sayesinde genel vücut fonksiyonları için önemlidir. Et, tavuk, balık, yumurta, peynir ve birçok sebze ile uyumlu olup fırınlama, haşlama, kızartma ve püre gibi çeşitli pişirme yöntemlerine uygundur.
  • Kırmızı Soğan: Kırmızı soğan, güçlü antioksidanlar (kuersetin, antosiyanin) sayesinde kalp ve damar sağlığını destekler, iltihabı azaltır. Kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilen krom ve kükürt bileşikleri içerir. Prebiyotik lifiyle bağırsak florasını besler. Salatalara, sandviçlere, ızgara etlere ve taco gibi lezzetlere ferah bir dokunuş katar.

  • Un: Un, tahılların öğütülmesiyle elde edilen temel bir gıda maddesidir. Vücudumuza özellikle kompleks karbonhidratlar sağlayarak uzun süreli enerji kaynağı olur. Tam buğday unu gibi çeşitleri, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sağlığını destekler, tokluk hissi verir ve kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda B vitaminleri (özellikle B1, B3, B9) ve demir, magnezyum gibi önemli mineraller içerir; bu da sinir sistemi fonksiyonları, enerji üretimi ve kan yapımı için elzemdir. Mutfakta çok yönlüdür; süt, yumurta ve maya ile ekmek, pasta gibi hamur işlerinin temelini oluştururken, sosları kıvamlaştırmada veya sebzelerle uyumlu lezzetler yaratmada da kullanılır.

Yorumlar

Yorum Yazın
Bu içeriği değerlendirin
Star Star Star Star Star

Benzer Tarifler

Rivayetlere göre Fransız ihtilali öncesinde erzaksız kalan Fransızlar, kilerlerinde kalan son malzemeyi yani soğanı değerlendirmek istemişler ve peynir, kızarmış ekmek ile sunumu yapılan bu eşsiz çorba…
90 DK
Zorluk seviyesi
Hızlı ve pratik bir atıştırmalık olan Patates Kızartması, airfryer kullanımıyla daha az yağlı ve sağlıklı bir şekilde hazırlanıyor. Dilimlediğiniz patatesleri isterseniz baharatlarla da…
25 DK
Zorluk seviyesi
Haşlanmış patates, patateslerin suda kaynatılmasıyla yapılan basit ve sağlıklı bir yemektir. Kızartmaya göre daha sağlıklı bir alternatiftir. Hem ana yemek yanında garnitür olarak hem de tek başına…
25 DK
Zorluk seviyesi
Kızarmış patates, özellikle çocuklarımızın çok sevdiği vazgeçilmez bir atıştırmalık. Aynı zamanda, köftelerin, et ızgaraların, kebapların da en yakın arkadaşı. Ön haşlama yaparak dondurucuda…
45 DK
Zorluk seviyesi
Dolabınızdaki malzemeye göre tarifler!
Türk ve Yunan mutfaklarından, özenle hazırlanmış ve elinizdeki malzemelere göre filtrelenmiş akıllı tarifler parmaklarınızın ucunda!
Patates tava, ince dilimlenmiş patateslerin kızartılarak yapılan çıtır çıtır bir atıştırmalıktır. Dünyanın birçok mutfağında sevilen ve kolayca hazırlanan bir lezzettir. Sıcak servis edilmesi…
25 DK
Zorluk seviyesi
Palamut balığı, Karadeniz ve Marmara denizlerinde ağustos ayında avlanmaya başlıyor. En lezzetli zamanı ise eylül, ekim ayları. Ancak bu dönem yağlandığı için tavası değil ızgara ve fırında…
25 DK
Zorluk seviyesi