Izgara Çipura Tarifi

Izgara Çipura

Lezzetiyle bilinen çipura, beyaz etiyle de çok sağlıklı bir beslenme tercihi. Av geleneği Romalılara kadar dayanan balığın o dönemlerde aşk tanrıçası Afrodit’e ithaf edildiği rivayet ediliyor. Yüzyıllardır Anadolu halkının sofralarında yer alan bu balık, yüksek besin değerleri ile vücuda zindelik veriyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor. En sağlıklı tüketim biçimi ise ızgara yapmak. Afiyet olsun!

Malzemeler:

2 Kişilik
Hazırlık: 5 DK
Pişirme: 10 DK
Çipura (Çupra) (300-400 Gr) 2   Adet
Kuru Soğan (Küçük) 1   Adet
Sarımsak (Ezilmiş) 3   Diş
Zeytinyağı 1   Yemek Kaşığı
Defne Yaprağı (Kuru) 3   Adet
Tuz 1   Çay Kaşığı
Karabiber 1   Çay Kaşığı
Limon Suyu 2   Tatlı Kaşığı

Yapılışı:

  1. Balıkların iç kısımlarında ısiyahlık kalmayacak şekilde iyice yıkayın. Süzülen ve kağıt havlu ile kuruladığınız balıkların yan yüzlerine verevine 2-3 çizik atın.
  2. Marinasyonu için sarımsakları soyup ezin. Soğanı rendeleyin, tuz, karabiber, limon suyu ve zeytinyağı ile karıştırın. Balıkları sosun içine alıp elinizle ovalayın. Üzerlerini streçleyip buzdolabında en az 1/2 saat dinlendirin.
  3. Döküm tavayı iyice kızdırıp fırça ile yağlayın ve balıkları derileri alta gelecek şekilde yerleştirin. Her iki yüzünü 4-5 dakika pembeleşinceye kadar pişirin.
  4. Pişen balıklarınızı, soğan piyazı ve roka salatası ile bekletmeden sıcak sıcak servis edin. Afiyet olsun!

Bu yemekte kullanılan malzemelerle yapabileceğiniz başka tariflerimiz de var. Göz atmaya ne dersiniz?

Yorumlar

Yorum Yazın
Bu içeriği değerlendirin
Star Star Star Star Star

Benzer Tarifler

Patates tava, ince dilimlenmiş patateslerin kızartılarak yapılan çıtır çıtır bir atıştırmalıktır. Dünyanın birçok mutfağında sevilen ve kolayca hazırlanan bir lezzettir. Sıcak servis edilmesi…
25 DK
Zorluk seviyesi
Tavuk kanatları mangalda pişirmek için tercih edilen beyaz etler arasında yer alıyor. Ancak dışarda mangal yakma imkanınız yoksa bu lezzeti evinizde de deneyebilirsiniz. Afiyet olsun! Kanatları yıkayarak…
80 DK
Zorluk seviyesi
Türk mutfağının en bilindik, en çok tercih edilen mercimek çorbası. Klasik usulde, haşlanmış mercimeğin özü (sübyesi) süzgeçten geçirerek alınıyor. Böylece çorbanın rengini bozan mercimek kabukları…
60 DK
Zorluk seviyesi
Arnavut ciğeri, sakatat tüketmeyenlerin bile sevecekleri, Balkanlardan gelen, kokusuz ve tam kıvamında pişmiş bir ciğer tarifi. Bir soğuk başlangıç tabağına da yakışıyor, tavadan çıktığı haliyle…
30 DK
Zorluk seviyesi
Dolabınızdaki malzemeye göre tarifler!
Türk ve Yunan mutfaklarından, özenle hazırlanmış ve elinizdeki malzemelere göre filtrelenmiş akıllı tarifler parmaklarınızın ucunda!
Atıştırmalıkların prensesi, az malzeme çok lezzet. Evde de kolayca hazırlayacağınız bu çıtırları sevdiğiniz bir dip sosla servis edebilirsiniz. Afiyet olsun! Soğanları soyup 0,5 cm eninde halkalar…
10 DK
Zorluk seviyesi