Kırmızı Lahana Tarator Tarifi

Kırmızı Lahana Tarator

Kırmızı lahana, içerdiği vitaminler ve yüksek antioksidan özelliği nedeniyle kış aylarında bolca tüketilmesi önerilen sebzelerden. Sofranızda farklı bir salata veya meze olsun derseniz bu sağlıklı ve basit tarif, gözalıcı rengi ve değişik lezzeti ile sofranızda muhakkak olmalı. Afiyet olsun!

Malzemeler:

4 Kişilik
Hazırlık: 5 DK
Pişirme: 10 DK
Kırmızı Lahana (Küçük Boy) 1   Adet
Yoğurt (Süzme) 1   Su Bardağı
Mayonez 1   Yemek Kaşığı
Sarımsak 2   Diş
Zeytinyağı 2   Yemek Kaşığı
Ceviz İçi (İri Doğranmış) 2   Çay Bardağı
Üzüm Sirkesi 1/2   Çay Bardağı
Tuz 2   Çay Kaşığı

Yapılışı:

  1. Ön hazırlık olarak kırmızı lahananıyı ortadan bölüp göbek kısmındaki sert kök kısımlarını çıkartın.
  2. İnce ince kıydığınız lahanayı 2 kaşık kaya tuzu ile ovup 2 kaşık sirke eklenmiş suda 10 dakika bekletin.
  3. Derince bir tavaya zeytinyağını ekleyip ezilmiş sarımsakları ve irice doğranmış 1 çay bardağı cevizi 5 dakika kadar soteleyin.
  4. Sudan çıkarıp duruladığınız ve suyunu süzdüğünüz lahanaları tavaya aktarıp 5-6 dakika kadar (fazlaca pişirmeden) soteleyin ve soğumaya bırakın.
  5. Sos için süzme yoğurdu, mayonezi ve kalan zeytinyağını bir kapta homojenize oluncaya kadar iyice çırpın.
  6. Tüm malzemeyi bir araya getirip karıştırın ve üzerini streçleyerek buzdolabında 1 saat kadar dinlendirin.
  7. Servis tabağına aldığınız taratoru pul biber, taze maydanoz yaprakları ve kalan iri ceviz parçaları ile süsleyerek soğuk servis edin. Afiyet olsun!
  8. Not: Bu taratoru salata olarak servis edebileceğiniz gibi soğuk etlerle (Somon füme, dil söğüş, dana söğüş vs) garnitür olarak ya da sandviç olarak da sunabilirsiniz.

Bu yemekte kullanılan malzemelerle yapabileceğiniz başka tariflerimiz de var. Göz atmaya ne dersiniz?

Yorumlar

Yorum Yazın
Bu içeriği değerlendirin
Star Star Star Star Star

Benzer Tarifler

Yoğurdun yumuşak dokusunu ve nanenin ferah aromasını taşıyan yayla çorbası, yumurta eklenmeden de klasik lezzetini koruyor. Hafif ve dengeli yapısıyla her öğüne uyum sağlayan bu tarif, sade malzemelerle…
35 DK
Zorluk seviyesi
Evde pirinciniz yok, fazla vaktiniz de yok ama bir kaşık ununuz varsa, bu pratik tarifle dakikalar içinde misler gibi bir yayla çorbası içebilirsiniz. Yoğurtlu un çorbası da diyebileceğimiz bu çorba naneli…
30 DK
Zorluk seviyesi
Muhteşem bir iştah açıcı, acı severlerin vazgeçilmez mezesi atom, aynı zamanda et yemeklerine eşlik eden bir yancı. Acıkanlara ekmeği bandıra bandıra yemelik bir ana yemek. Üstelik buzdolabında uzun süre…
10 DK
Zorluk seviyesi
Kırmızı lahana genelde salatalarda kullanılan antioksidan özelliği yüksek, probiyotiklerce zengin bir sebze. Turşusu ise kış sofralarında hem sulu yemeklerinizin, ızgaralarınız yanında iyi bir eşlikçi,…
15 DK
Zorluk seviyesi
Dolabınızdaki malzemeye göre tarifler!
Türk ve Yunan mutfaklarından, özenle hazırlanmış ve elinizdeki malzemelere göre filtrelenmiş akıllı tarifler parmaklarınızın ucunda!
Mevsiminde taze taze toplanmış ve bamya türleri arasında en etli bamya çeşidi olan tombul bamya (balıkesir bamyası) kızartmaya en uygun bamya çeşidi. Bu tarif dışı çıtır çıtır içi yumuşacık bir…
20 DK
Zorluk seviyesi
Kuru cacık, klasik cacığın daha koyu kıvamlı ve sulu olmayan bir versiyonudur. Yoğurt, salatalık, sarımsak ve nane gibi temel malzemelerle hazırlanan bu lezzetli meze, Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden…
10 DK
Zorluk seviyesi