Kuru Meyveli Yulaf Kurabiyesi (Fit) Tarifi

Kuru Meyveli Yulaf Kurabiyesi

Unsuz, şekersiz ve yumurtasız bu fit kurabiye, tok tutucu özelliği ile bilinen yulaf ezmesi ve muzla yoğruluyor. Bağlayıcılığı fıstık ezmesinden, tadını ise kuru meyvelerden alıyor. Kahvaltılarda ve ara öğünlerde gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz. Afiyet olsun!

Malzemeler:

6 Kişilik
Hazırlık: 15 DK
Pişirme: 30 DK
Yulaf Ezmesi 2   Su Bardağı
Muz (Olgun) 2   Adet
Karışık Kuru Meyve 1   Su Bardağı
Ceviz İçi 1   Avuç
Yer Fıstığı (Ezmesi) 1   Yemek Kaşığı
Toz Tarçın 1   Tatlı Kaşığı
Kabartma Tozu 1   Tatlı Kaşığı

Yapılışı:

  1. İki adet olgun, orta boyu muzu çatalla püre haline gelinceye kadar iyice ezin.
  2. Muz ezmesini ölçü kabıyla ya da bardakla ölçüp buna muzun 2 katı kadar yulaf ezmesi, fıstık ezmesi ile kabartma tozunu ilave edin, İyice harmanlayıp 10 dakika kadar bekletin.
  3. Hamur kıvamı alan karışıma kuru meyveleri ve cevizi ekleyip karıştırın. Kuru meyve yerine doğranmış hurma ya da damla çikolata da kullanabilirsiniz.
  4. Ceviz içini ve kuru meyveleri bıçakla ince ince doğrayın..
  5. Fırınınızı 180 derecede fansız ısıtın. Kurabiye hamurundan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp şekil verin veya kalıp yardımı ile şekillendirin.
  6. Pişirme kağıdı serilmiş fırın tepsisine dizin ve renk alıncaya kadar, yaklaşık 15-20 dakika pişirin.
  7. Fırından çıkarttığınız kurabiyeleri kağıt havlu üzerinde 10 dakika kadar dinlendirdikten sonra tüketebilir, kahve yanında ikram edebilirsiniz. Afiyet olsun!

Bu yemekte kullanılan malzemelerle yapabileceğiniz başka tariflerimiz de var. Göz atmaya ne dersiniz?

Yorumlar

Yorum Yazın
Bu içeriği değerlendirin
Star Star Star Star Star

Benzer Tarifler

Vegan beslenmenin favorisi yulaf sütü, süt yerine kullanabileceğiniz harika bir ikame ürün. Yüksek lif içeren yulaf, tansiyonun düşürülmesi, mide ve sindirim problemlerini iyileştirilmesi, kalp ve damar…
10 DK
Zorluk seviyesi
Pirinçli yayla çorbasına alternatif olabilecek bu çorba çok pratik, besleyici ve tok tutuyor. Üstelik yulafta pirinçten çok daha fazla demir var. Hafif ve besleyici bu tarifi diyet ve vejeteryan menülerinize…
25 DK
Zorluk seviyesi
Orta çağlardan bugüne dek hem besleyici hem tedavi edici olarak tüketilmekte olan yulaf bitkisi, obezitenin ciddi sağlık problemlerine neden olduğu günümüzde yüksek protein içeren bir diyet besini olarak…
20 DK
Zorluk seviyesi
Yulaf ezmesi; kabuğu çıkarılmış yulafların buharda pişirilip ezilmesiyle hazırlanıyor. Sağlıklı yaşamak isteyenlerin gözdesi bu besin, uzun süre tok tutan, doğru yapıldığında lezzetiyle mutlu eden…
20 DK
Zorluk seviyesi
Dolabınızdaki malzemeye göre tarifler!
Türk ve Yunan mutfaklarından, özenle hazırlanmış ve elinizdeki malzemelere göre filtrelenmiş akıllı tarifler parmaklarınızın ucunda!
Kabakları ve yeşillikleri yıkayın. Kabaklar körpe ise soymadan rendeden geçirin. Kabuklu olanları soyup rendeleyin. Kabakları tuzlayıp bir kenera alın, on onbeş dakika dinlendirin. Fazla suyunu salınca…
45 DK
Zorluk seviyesi