Sandal Kabak Tarifi

Sandal Kabak

Sandal kabak, çok hafif ve ferah bir çeşit peynirli sebze dolması. Akşam yemeklerinde sıcak başlangıç, soğuk meze tabaklarında soğuk meze olarak sunuluyor. Diyer ve vejeteryenler için ise çok iyi bir öğün alternatifi olabiliyor. Afiyet olsun!

Malzemeler:

6 Kişilik
Hazırlık: 10 DK
Pişirme: 15 DK
Sandal için Malzemeler:
Kabak (İri Boy) 4   Adet
Beyaz Peynir (Ufalanmış) 2   Su Bardağı
Zeytinyağı 1   Çay Bardağı
Labne Peyniri 2   Yemek Kaşığı
Maydanoz 1/2   Demet
Dereotu 1/2   Demet
Taze Nane 1/2   Demet
Beşamel için Malzemeler:
Un 2   Yemek Kaşığı
Tereyağı 3   Yemek Kaşığı
İnce Tuz 1   Çay Kaşığı
Süt 1   Su Bardağı
Muskat Cevizi Rendesi 1   Çay Kaşığı
Üzeri için Malzemeler:
Kaşar Peyniri (Taze Rende) 1   Su Bardağı

Yapılışı:

  1. Kabakları iyice yıkayıp tırtıklı bir soyacak yardımı ile soyun. Ortadan 2'ye bölüp çekirdekli kısımları tatlı kaşığı ile çıkarın. Yıkayın ve süzülmeye bırakın. Kabağın aldığınız iç kısımlarından mücver yapabilirsiniz veya ince ince kıyıp peynirli harca ilave edebilirsiniz.
  2. Diğer yanda iç harç için beyaz peyniri ezin. Taze yeşillikleri ve taze soğanı ince ince doğrayıp peynire ekleyin. Labne peyniri ilave edip tüm harcı harmanlayın.
  3. Beşamel sos için ayrı bir tavada tereyağını sıtıp unu ilave edin ve köpük köpük olup kokusu çıkana kadar kavurun. Tuzunu, beyaz biberi ve muskat rendesini ekleyip 1-2 tur daha çevirin. Karıştırmaya devam ederken sütü azar azar ilave edin ve boza kıvamına gelince altını kapatın.
  4. Oyduğunuz kabakların içlerini peynirli otlu karışımla doldurup her birinin üzerine 1'er kaşık beşamel sos koyup düzeltin.
  5. Kabakları önceden 180 derece ısıtılmış fırına verin. 10-15 dakika fırınladıktan sonra çıkarın. Kabakların orta kısımlarına kaşar rendelerini pay edin. Yeniden fırına verip kaşarlar eriyene kadar fırınlayın ve sıcak sıcak servis edin. Afiyet olsun!
  6. Sandal kabakları soğuk servis edecekseniz kaşar peyniri eklemeyin. İnce kıyılmış yeşilliklerle soğuk servis edin.

Bu yemekte kullanılan malzemelerle yapabileceğiniz başka tariflerimiz de var. Göz atmaya ne dersiniz?

Yorumlar

Yorum Yazın
Bu içeriği değerlendirin
Star Star Star Star Star

Benzer Tarifler

Kabak (sakız kabağı) yemeklerde kullanılmasının yanı sıra detoks içeceklerinin de vazgeçilmezi. Bir yaz sebzesi olan kabak, lif bakımından zengin olduğu için diyet menülerinde de sıklıkla yer alıyor.…
30 DK
Zorluk seviyesi
Kabakları yıkayıp kabuklarını bir soyacak yardımı ile ince ince alın. Rendenin kalın tarafından geçirip bir yemek kaşığı tuz ilave ederek karıştırın ve suyunu salması için on dakika kadar bekletin,…
25 DK
Zorluk seviyesi
Soğuk da tüketebileceğiniz yeşil bir ferahlık. Kabağın kendine özgü tadına ceviz ilave ederek farklı bir lezzet elde edebilirsiniz. Yapımı kolay ve yüksek besleyici değeri olan bu çorbayı muhakkak…
40 DK
Zorluk seviyesi
Unsuz kabak beğendi, un kullanılmadan yapılan hafif ve lezzetli bir kabak yemeğidir. Kabakların güzelce kavrulması ve baharatlarla tatlandırılmasıyla ortaya çıkan bu yemek, zeytinyağının enfes aromasıyla…
20 DK
Zorluk seviyesi
Dolabınızdaki malzemeye göre tarifler!
Türk ve Yunan mutfaklarından, özenle hazırlanmış ve elinizdeki malzemelere göre filtrelenmiş akıllı tarifler parmaklarınızın ucunda!
En sade hali ile fırın makarna. Fazla emek ve zaman harcatmayan bu makarna tarifi ızgaralarınıza, et ve tavuk yemeklerinize eşlik edebilecek, tek başına bile çok besleyici ve lezzetli, afiyet olsun! Derin bir…
45 DK
Zorluk seviyesi
Ödem atıcı kabak çorbası, hafif ve ferahlatıcı bir çorbadır. Kabak, havuç ve maydanoz gibi ödem atıcı sebzelerle hazırlanan bu çorba, hem lezzetli hem de sağlıklıdır. Özellikle yaz aylarında…
40 DK
Zorluk seviyesi