Yeşil Detox İçeceği (Uyandırma Servisi) Tarifi
Özellikle obezite, böbrek ve karaciğer sorunları için doktorlar tarafından sıklıkla önerilen maydanoz ve limon ikilisi, taze zencefil ile buluşuyor. Doğal maden suyu, bolca buz ile birleşip muhteşem bir smoothy detoks içeceği haline geliyor. Dinçlik ve sağlığınıza. Afiyet olsun!
Malzemeler:
1 Kişilik
Hazırlık: 5 DK
| Maydanoz (Saplı) | 1/4 Demet |
| Limon Suyu (Taze Sıkılmış) | 1/2 Adet |
| Zencefil (Taze) | 10 Gram |
| Salatalık ((Isteğe Bağlı)) | 1 Adet |
| Kırmızı Pul Biber | 1 Silme Tatlı Kaşığı |
| Soda | 1 Şişe |
| Buz | 5 Parça |
Yapılışı:
-
Maydanozu sapları ile birlikte iyice yıkayıp elinizle irice parçalayın. Salatalığı iyice yıkayıp kabuklarını soymadan sap kısımlarını kesin ve irice doğrayın.
-
1 baş parmak kadar taze zencefilin kabuğunu bir kaşık yardımı ile kazıyarak temizleyin ve sudan geçirip ince ince doğrayın. Limon suyu, pul biber, buz ve soda ekleyerek tüm malzemeyi blendardan geçirin.
-
İçeceğiniz hazır. Afiyet olsun!
-
Not: Sıktığınız limonun posa kısmını kabuktan ayırıp karışıma ekleyebilir. biraz da keten tohumu ekleyerek lif ve sağlıklı tohum katkısında bulunabilirsiniz.
-
Kahvaltı önerisi: Yulaf krebi, salata ve meyva , tuzsuz taze peynir
50 DK
