Ton Balıklı Sandviç Tarifi
Her mevsimde kolayca ulaşılabilecek bir deniz ürünü olan konserve ton balığı, Omega-3 açısından da vücudumuz için çok gerekli bir besin. Çok az malzeme ve ton balığı ile soğuk sandviçler yapıp buzdolabınızda saklayabilir, öğlen yemekleri veya atıştırmalık için yanınızda taşıyabilirsiniz. Afiyet olsun!
Malzemeler:
2 kişilik
🕐 Hazırlık: 5 dk.
| Tost ekmeği (Tahıllı) | 4 | Dilim | ||
| Ton Balığı (Konserve) | 160 | Gram | ||
| Mayonez | 2 | Yemek Kaşığı | ||
| Zeytinyağı | 1 | Yemek Kaşığı | ||
| Limon Suyu | 1 | Tatlı Kaşığı | ||
| Taze Soğan | 2 | Dal | ||
| Tuz | 1 | Çay Kaşığı | ||
| Karabiber | 1 | Çay Kaşığı | ||
| Kıvırcık Marul | 4 | Yaprak |
Yapılışı:
-
Ton balığı konservesini açıp konservenin yağlı suyunu sos için bir kaseye boşaltın.
-
2 dal taze soğanı ince ince kıyın. Sos kasesine mayonezi, kıyılmış taze soğanları, limon suyunu, tuz ve karabiberi ekleyip iyice çırpın.
-
Tost ekmeklerinin birer yüzüne sosun yarısını sürün.Ton balığı konservelerini de çatalla ezerek veya parça parça ekmeklere pay edin.
-
Marul yapraklarını elinizle parçalara bölüp ton balıklarının üzerine yerleştirin. Kalan sosu ekmeklere sürüp diğer dilim ekmeklerle kapatın.
-
Sandviçlerinizi hemen tüketecekseniz keskin bir bıçakla çapraz kesin. Tabakla sunum yapacaksanız domates ve biberle süsleyebilirsiniz.
-
Daha sonra tüketecekseniz streç folyoya sarıp buzdolabında saklayın. Afiyet olsun!
-
Not: Bu sandviçe konserve mısır taneleri, chery domates, salatalık, roka, mor soğan, kornişon turşu, pancar turşusu, biberiye turşusu, vb elinizde bulunan diğer malzemeleri de ekleyebilirsiniz.
Sandviç Tarifleri Pratik Tarifler
Elinizdeki malzemeye göre tarif bulan uygulamamız SmarDish'i denediniz mi?
Buzdolabınızda ne varsa kaydedin, alışveriş yapmadan deneyebileceğiniz sağlıklı tarifleri keşfedin!
